פאניקה

התקפי חרדה/התקפי פאניקה- התקפים של פחד פתאומי ללא סיבה גלויה לעין,

בהתקף האדם מבוהל מפני מחשבות שהולך למות או להשתגע או לאבד שליטה.

מפלצת ירוקה 2.jpg

ההתקף נמשך מ10 דקות עד 30 דקות בד"כ עובר בטווח זמן זה

אך יש שאנשים שמדווחים על התקף שנמשך אפילו יום שלם.

אנשים שסובלים מחרדה מזכירים מגוון רחב של סימפטומים או

תחושות פיזיים הכוללים בין השאר:

  • דופק לב מהיר

  • קשיי נשימה

  • גלי חום או קור

  • חולשה

  • סחרחורת ובחילה

  • רעד

  • הרגשת עילפון, הזעה, הסמקה

  • תחושות של ניתוק וחוסר ממשות

אנשים שסובלים מחרדה מזכירים מגוון רחב של מחשבות ורגשות שליליים, הכוללות דאגות מההווה ומהעתיד

ולעתים ,מדווחים גם על התנהגות הקשורה לחרדה, ושינויים התנהגותיים אלו עשויים לכלול: הפרעה בתפקוד,

הימנעות ממקומות או סיטואציות מסוימים.

התקפי החרדה מופיעים לעיתים קרובות בצורה בלתי צפויה וכתוצאה מכך, אנשים הנוטים להתקפי חרדה צריכים להתמודד עם הפחד מפני ההתקף הבא (פחד מהפחד), מה שמביא למעגל אכזרי של בדיקה גופנית והתקפים.

 

נמצא כי תכנית טיפול זו מסייעת ל-90% מהסובלים מהתקפי חרדה להתגבר על הסימפטומים של החרדה.

בדרך כלל מספיק טיפול של שלשה חודשים בפגישות של פעם עד פעמים בשבוע.