OCD - הפרעה טורדנית
-
האם אתה מוטרד מאוד מזיהומים וממחלות?
-
האם את מגזימה בנטילת ידיים, ברחצה או בניקיון הבית?
-
חייב לחזור ולבדוק שוב ושוב האם כיבית את הגז או האם נעלת את הדלת?
-
מתקשה להיפטר מדברים?
-
נלחצת אם דברים לא מסודרים כראוי או אם מישהו נגע בחפצים כמו כלי מיטה
-
או כלי כתיבה ושיבש את הסדר הנכון?
-
שב ואומר לעצמך משפטים מסוימים כדי להרגיש בטוח?
-
מרגישה שאין לך שליטה על מחשבותייך?
-
עניינים פעוטים גורמים לך לדאגה מוגזמת?
-
מחשבות מביישות, מפחידות, מוזרות או אלימות, מטרידות אותך תכופות?
-
פחד משגיאות גורם לך לחזור ולבדוק מכתבים, מיילים או מסמכים לפני שליחתם?
-
שבה ועורכת בראשך רשימות של מטלות?
-
משחזר שוב ושוב פעילויות בזיכרון?
-
מתישה את עצמך בשינון חוזר ונשנה לקראת מבחנים כי אסור לך להיכשל?
אם כן ייתכן והינך סובל מOCD
בהגדרה של OCD במדריך בו משתמשים אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש בארה"ב (DSM4)
יש 4 מרכיבים יסודיים:
-
על מנת להבטיח קבלת אבחון של ocd , צריך שלאדם יהיו אובססיות או קומפולסיות (לרב האנשים יש את שתיהן)
-
האובססיות והקומפולסיות חייבות להיות חוזרות ונשנות (מתרחשות שוב ושוב)
-
האובססיות והקומפלוסיות צריכות ליצור בעיות לאדם ,אם בגרימת חוסר תפקוד או לחץ חריג, או שניהם.
-
האדם אינו שוגה באשליות.
מה זה אובססיות?
אובססיות הן מחשבות מפריעות,חוזרות ונישנות, עקביות, הגורמות לחרדה וללחץ מוגזמים.
לא די שאינן רצויות, לעיתים קרובות אינן הגיוניות לאדם והוא מרגיש שקשה לו להיפטר מהן או להתעלם מהן.
מה זה קומפולסיות?
קומפולסיות הן התנהגויות מכוונות חוזרות המתבצעות על מנת להקל, לנטרל ולבטל את החרדה או המתח אשר נגרמו בגלל האובססיות וכך להשיב תחושת ביטחון והקלה רגעית.
הפרעת ocd , נחשבת הפרעה נוירו- התנהגותית, כלומר, חלק מהבעיה נוצר ממבנה המוח,
כימיה של המוח, וקשרים לא תקינים באזורים במוח וחלק מהתגובות ההתנהגותיות של האדם.
אם אתם או ילדכם סובל מ ocd , אין זו אשמתו או אשמתכם.
נראה שאצל אנשים הסובלים מocd, יש "תקלה" נוירולוגית הגורמת לאדם להיות רגיש יותר
ומגיב לסכנה פוטנציאלית, אפילו אם זאת אזהרת שווא.
אפשר לחשוב על תקלה זו כסובלנות נמוכה לאי ודאות. Ocd נקרא גם מחלת הספק.
טיפוסים שכיחים ביותר של OCD:
-
רוחצים ומנקים- שקועים במחשבות טורדניות על זיהום והידבקות מחפצים מסוימים או מתופעות כמו הפרשות גוף, חיידקים, מחלות וכימיקלים.
-
בודקים-אנשים שבודקים באופן מוגזם כדי למנוע "אסון".
-
חוזרים- הם אלה העסוקים ב"לחזור שוב ושוב " על פעולות.
-
מסדרים- הם אנשים הזקוקים לכך שהחפצים סביבם יהיו תמיד מסודרים בדרך מסוימת, נוקשה וסימטרית.
-
אוגרים-אוספים חפצים חסרי ערך ואינם מסוגלים להיפטר מהם.
-
חושבים טקסית- הם אלה שמגיסים מחשבות כפייתיות כדי לסתור מחשבות ודימויים מעוררי חרדה.
-
דאגנים ואובססיבים טהורים- חווים מחשבות שליליות חוזרות ונשנות מעיקות ושאינן ניתנות לשליטה.
המעגל האובססיבי קומפולסיבי
הטיפול היעיל ביותר הוא חשיפה עם מניעת תגובה ,זו הצורה היעילה ביותר בטיפול ההתנהגותי.
Response Prevention & Exsposer כוללת חשיפה לאובססיה באמצעות חשיפה הדרגתית בחיים או בדמיון לאובייקטים או לסיטואציות מעוררי חרדה, בד בבד עם עידוד המטופל לא לבצע טקסים או קומפולסיות שנועדו להפחית חרדה.
