לא רק להקשיב, אלא גם להתנסות
הסדנאות נועדו להפוך ידע מקצועי לכלים שאפשר באמת להשתמש בהם.
לצד ההסברים והדוגמאות, המשתתפים מתנסים בתרגילים, מנתחים מצבים מהשטח, בוחנים דפוסי תגובה ומתרגלים דרכי פעולה חדשות.
המטרה היא שכל משתתפת ומשתתף יצאו מהמפגש עם הבנה עמוקה יותר, שפה מקצועית משותפת ורעיונות מעשיים שניתן ליישם מיד בעבודה.
אפשרויות להזמנה
הרצאה ממוקדת
מפגש בנושא מוגדר המותאם לקהל ולמטרות המוגדרות.
סדנה חווייתית
מפגש מעמיק קצר של כשלוש שעות, הכולל ידע מקצועי, המחשות, תרגול והתנסות.
סדרת סדנאות לבית ספר
אפשרות לבניית סדרה של חמישה מפגשים לצוות אחד או למספר קהלים בארגון, בהם הנהלה, צוותי טיפול, מורים, מחנכים והורים.
תוכן בהתאמה אישית
ניתן לבנות הרצאה או סדנה סביב נושא, קושי או צורך מסוים שצוות פוגש בעבודה.
סדנאות לדוגמה
משך ההרצאה: כשעתיים
מה לעזאזל עושים עם הרגשות האלה?
בכל יום אנחנו חושבים, מרגישים, נזכרים, מדמיינים וחווים תחושות בגוף. חלק מהחוויות הפנימיות נעימות לנו, ואחרות מעוררות פחד, כעס, עצב, בושה או חוסר אונים.
כהורים ואנשי חינוך, אנחנו רוצים לעזור. לעיתים, מתוך כוונה טובה, אנחנו מנסים להרגיע במהירות ואומרים:
״זה לא נורא״
״אין לך ממה לפחד״
״למה אתה בוכה?״
״פשוט תחשוב חיובי״
אבל מה הילד/ המתבגר לומד מכך על הרגשות שלו? האם רגש לא נעים הוא באמת בעיה שצריך להעלים? האם אפשר לשלוט ברגשות? ומה אפשר לעשות כשהם כבר נמצאים כאן?
בסדנה נעסוק בין היתר ב:
התפקיד החשוב של רגשות בחיינו
המסרים התרבותיים והמשפחתיים שאנחנו מעבירים לגבי רגשות
ההבדל בין קבלה של רגש לבין כניעה לו
השאלה האם אפשר או צריך לשלוט ברגשות
כלים לקבלת רגשות לא נעימים מעולם ה־ACT
כלים מעשיים לוויסות רגשי
דרכים לסייע לילדים, מתבגרים ומבוגרים לפגוש רגשות בלי להיבהל מהם התכנים מועברים באמצעות דוגמאות, סרטונים, שירים, סיפורים, תרגילים והתנסות חווייתית.
נעים מאוד, חופית גל
מטפלת קוגניטיבית התנהגותית
אני מטפלת קוגניטיבית התנהגותית משנת 2009, מלווה ילדים, מתבגרים, הורים ומבוגרים בהתמודדות עם חרדה, טראומה, אבל, אובדן, קשיים רגשיים ואתגרי חיים.
הדרך הטיפולית שלי משלבת ידע מקצועי, ניסיון קליני וכלים מבוססי מחקר כמו CBT, ACT, EMDR וביופידבק, לצד הקשבה עמוקה, חמלה וקשר אנושי אמיתי.
אני מאמינה שטיפול טוב הוא מקום שבו אפשר לעצור, להבין מה קורה בפנים, ללמוד כלים מעשיים, ולהרגיש שלא צריך לעבור את הקושי לבד.
עבורי, טיפול הוא מסע משותף. אני הולכת עם האדם בקצב שמתאים לו, ברגישות ובדיוק, ובמקביל עוזרת לו לבנות כלים מעשיים שמאפשרים שינוי אמיתי.
רוצים שנתאים ביחד את התוכן אליכם?
ניתן להזמין הרצאה בודדת, סדנה חווייתית או סדרת מפגשים המותאמת לצרכים, לקהל ולאתגרים הייחודיים של הארגון.
השאירו פרטים ואחזור אליכם לשיחת היכרות קצרה והתאמת התוכן.
בין הנושאים האפשריים:
התמודדות עם כעסים והתפרצויות
ויסות רגשי בקרב ילדים ומתבגרים
יצירת אמון וקשר עם תלמידים
תקשורת וגישור מול הורים
קשיים חברתיים וגיבוש קבוצתי
קשיי קשב וריכוז בכיתה
מוטיבציה, הנעה ושיתוף פעולה
הצבת גבולות בדרך מכבדת ויעילה