יש שיחות שלא נגמרות כשהן נגמרות. הערה של רכזת בישיבת צוות, ויכוח קטן עם עמית על חלוקת התורנויות, הודעה מהורה שנפתחת ב"רק רציתי להבין למה". נוסעים הביתה וממשיכים לנהל את השיחה בראש: מה היה נכון לומר, למה שתקנו, ואיך קרה שיצאנו ממנה עם תחושה שמשהו נשאר תקוע.
רוב אנשי החינוך יודעים לדבר היטב. מול כיתה, מול הורים, בהשתלמות. הקושי מתחיל ברגעים שבהם משהו נוגע בנו אישית, ואז התגובה מגיעה מהר יותר מהמחשבה. יש מי שמתגונן ומסביר את עצמו בפעם השלישית, יש מי שעונה בחריפות, ויש מי שמהנהן ומסכים רק כדי שהשיחה תסתיים, ונשאר עם מה שלא נאמר.
בסדנה נעצור דווקא על הרגעים האלה. נלמד לשים לב למה שקורה לנו בתוך שיחה טעונה, להבחין בין מה שנאמר בפועל לבין מה ששמענו, ולמצוא מילים שמבטאות את מה שחשוב לנו בלי לדרוס את הצד השני. נתרגל איך אומרים "זה מפריע לי", איך מבקשים שינוי בצורה שאפשר להיענות לה, ואיך מציבים גבול בלי להרגיש אשמים אחר כך.
הסדנה מבוססת על עקרונות התקשורת המקרבת, ומותאמת לשיחות שאנשי חינוך מנהלים בפועל: בחדר המורים, מול ההנהלה, מול הורים ותלמידים, וגם בבית, בשעות שבהן כבר נשאר מעט כוח לעוד שיחה.
למי הסדנה מתאימה
למורות ולמורים, לגננות ולסייעות, ליועצות, לרכזים ולמנהלים. לכל מי שעובד עם אנשים לאורך כל היום ומרגיש שחלק גדול מהאנרגיה שלו הולך על שיחות שלא מתנהלות כמו שהיה רוצה. לא נדרש ידע קודם בתקשורת מקרבת.
בסדנה נעסוק בין היתר בנושאים הבאים
• ההבדל בין מה שקרה לבין הפרשנות שלנו. "היא לא מכבדת אותי" זו פרשנות. "היא נכנסה באמצע השיעור בלי לדפוק" זה מה שקרה. ההבחנה הזאת משנה את הטון של השיחה עוד לפני שנאמרה בה מילה.
• הרגשות והצרכים שמאחורי ביקורת, כעס והתגוננות, שלנו ושל מי שמולנו. כשמבינים מה עומד מאחורי משפט חריף, קל יותר לא לקחת אותו באופן אישי.
• איך אומרים שקשה לנו, ואיך מנסחים בקשה ברורה במקום האשמה או דרישה. קשה לקיים בקשה כמו "תהיו יותר מתחשבים". בקשה לקבל הודעה יום מראש אפשר לקיים.
• הקשבה לעמדה שונה משלנו בלי להרגיש מחויבים להסכים איתה. אפשר להבין לעומק הורה שכועס על ציון ועדיין להשאיר את הציון כפי שהוא.
• הצבת גבולות ואמירת "לא" בצורה ישירה ומכבדת, מול מנהלת, מול עמית ותיק, ומול מי שקשה לנו לאכזב.
• מה עושים עם ביקורת שהופנתה אלינו, ואיך חוזרים לשיחה אחרי שמשהו בקשר נפגע. שיחת תיקון טובה יכולה לחזק קשר יותר מהשיחה שקדמה לה.
איך נעבוד בסדנה
נעבוד עם מה שהמשתתפים מביאים: שיחה שלא הלכה טוב, משפט שנתקע בגרון, מצב שחוזר שוב ושוב מול אותו אדם. ננתח דוגמאות מחיי בית הספר והגן, נתרגל בזוגות ובקבוצות קטנות, וננסה כמה ניסוחים שונים לאותו רגע כדי לשמוע איך כל אחד מהם נשמע מהצד השני.
חלק מהתרגול נעשה בהמחשות קצרות של שיחות. מי שלא נוח לו לשחק תפקיד יכול להשתתף כצופה ולתת משוב. אף אחד לא יידרש לשתף יותר ממה שהוא רוצה.
מה לוקחים מהסדנה
כמה ניסוחים שאפשר להשתמש בהם כבר למחרת בבוקר, בישיבת צוות או בשיחת טלפון עם הורה. וגם היכרות טובה יותר עם התגובות האוטומטיות שלנו בשיחות קשות, כי כשמזהים אותן בזמן אמת, אפשר לבחור להגיב אחרת.
לא רק להקשיב, אלא גם להתנסות
הסדנאות נועדו להפוך ידע מקצועי לכלים שאפשר באמת להשתמש בהם.
לצד ההסברים והדוגמאות, המשתתפים מתנסים בתרגילים, מנתחים מצבים מהשטח, בוחנים דפוסי תגובה ומתרגלים דרכי פעולה חדשות.
המטרה היא שכל משתתפת ומשתתף יצאו מהמפגש עם הבנה עמוקה יותר, שפה מקצועית משותפת ורעיונות מעשיים שניתן ליישם מיד בעבודה.
התאמות נוספות לאותו התוכן :
נעים מאוד, חופית גל
מטפלת קוגניטיבית התנהגותית
אני חופית גל, מטפלת קוגניטיבית־התנהגותית משנת 2009, המלווה ילדים, מתבגרים והורים. תחומי העיסוק המרכזיים שלי כוללים ויסות רגשי, חרדה ו־OCD
בעבודתי אני משלבת גישות וכלים מעולמות CBT , ACT ,EMDR
בסדנאות אני מביאה את הניסיון שצברתי בחדר הטיפול, לצד ידע מקצועי וכלים חווייתיים שפיתחתי לאורך השנים. באמצעות דוגמאות קליניות, תרגול והתנסות, אני מחברת בין ההבנה המקצועית לבין המצבים שמטפלות ומטפלים פוגשים בעבודתם.
המלצה מהלב
ממליצה בחום על הסדנא של חופית ועל הדרכה מקצועית ומלאה בנדיבות.
נתת לנו שפע של רעיונות ואפשרויות יצירתיות להגיע אל הילדים הצעירים ולפתח עמם שיח ראשוני היכול להוביל לקשר משמעותי ולטיפול איכותי.
האתר שלך עם שלל החומרים והרעיונות מהווה גם הוא פלטפורמה נפלאה לליווי הטיפול בילדים.
תודה רבה, חופית על נדיבות הלב ועל האור בעיניים, את נפלאה!
איריס ברוס
רמת שיתוף הפעולה שלהם הייתה גבוהה והחיבור לקלפים היה פשוט נהדר!
משתפת שהשבוע כבר השתמשתי, בקליניקה בקלפים ובפוסטר, הילדים מאוד התחברו והיו מפגשים משמעותיים מאוד!
פיזרנו את הקלפים הפוכים על השטיח, הפכנו כל פעם שני קלפים והשיח היה סביב הבנה של כל רגש והאם אפשר להרגיש את שני הרגשות שיצאו באותו הזמן... הילדים מצאו קשרים יצירתיים ומעניינים, חשבנו על דוגמאות ומצבים שונים ורמת שיתוף הפעולה שלהם הייתה גבוהה והחיבור לקלפים היה פשוט נהדר!
הם אהבו למצוא את הרגשות גם על הפוסטר שהיה מונח כבר כשנכנסו לחדר ומייד תשומת הלב שלהם הופנתה אליו....
עם אחד הילדים גם השתמשתי במשחק באתר.
תודה חופית, על הכלי המעולה!
נ. מטפלת בילדים
סדנה מצוינת !
חופית סוחפת ומלאת אנרגיה, ומשלבת ידע מעמיק עם כלים פרקטיים שאפשר לקחת ישר לקליניקה. ממליץ
ארד
המלצה על הע ברת סדנה למטפלים
שמעתי את חופית כקולגה במפגש עמיתים בו העבירה לנו כלים מעולם האקט.
חופית היא משהו מיוחד. היא מביאה את הנשמה שלה לכל מקום. עם המון רצון טוב להעביר את הידע שלה. חופית גם לא מפסיקה ללמוד ולהתפתח ומצליחה להעביר את הידע שלה בצורה יצירתית ומעניינת ובהתלהבות שיש רק לה.
איילת
המלצה על סדנת ויסות רגשי לילדים
סדנא עשירה בתוכן, שופעת יצירתיות ומועברת בצורה מרתקת.
תמר
סדנה לטיפול רגשי ילדים כנס ACT
חופית מביאה איתה המון אנרגיות של עשייה מקצועית, כלים פרקטיים, הקשבה וכמובן גמישות והתאמה בזמן אמת למשתתפים.ות, תודה 🙏🌷
נטעלי בן ארי
סדנא מושלמת!
פגשתי את חופית בכנס של act, בלי יותר מדי ציפיות,
ישבתי מרותקת לכל אורך הסדנא,
היא גם מעבירה את זה בצורה כיפית ומעניינת, בצורה אקטית :), לגמרי הכניסה בי רצון לעסוק בזה עוד יותר,
קיבלתי מלא חומר שיעזור לי מלא בהמשך,
אלופה אמיתית!!
תודה רבה
לירן רוזן
העבירה סדנת ACT חוויותית ומקצועית ביותר
חופית הגיעה אלינו במסגרת קבוצת עמיתים של מטפלים מאסכולות שונות.
העבירה סדנת ACT חוויותית ומקצועית ביותר, בדגש על שילוב השיטה בגישות השונות שבהן עובדים.ות המטפלים.ות.
מומלץ ביותר!
שמרית שיבר, מטפלת באומנות וב-Emdr
- עמוד 1
בואו נבנה את המפגש המתאים לצוות שלכם
ניתן להזמין הרצאה בודדת, סדנה חווייתית או סדרת מפגשים המותאמת לצרכים, לקהל ולאתגרים הייחודיים של הארגון.
השאירו פרטים ואחזור אליכם לשיחת היכרות קצרה והתאמת התוכן.