תלמיד בוכה לפני מבחן. ילדה בגן לא מסכימה להיפרד מאמא בבוקר. נער מתפרץ באמצע שיעור ואחר כך לא מצליח להסביר למה. וכמעט אוטומטית יוצאים לנו המשפטים המוכרים: "זה לא נורא", "אין לך ממה לפחד", "תחשוב חיובי".
המשפטים האלה נאמרים מתוך רצון טוב. אנחנו רוצים שהילד ירגיש טוב, ורצוי מהר. אבל ילד ששומע שוב ושוב שאין לו ממה לפחד, דווקא ברגע שהוא מפחד, לומד בעיקר שמשהו בו לא בסדר, ושעדיף להסתיר את מה שהוא מרגיש.
כל אחד מאיתנו חווה לאורך היום מחשבות, זיכרונות ותחושות בגוף. חלקם נעימים וחלקם ממש לא. הניסיון להעלים את הלא נעימים כמעט אף פעם לא מצליח, ולעתים קרובות רק מגדיל אותם. מי שניסה פעם להחליט "לא לחשוב על זה" יודע בדיוק כמה זה עובד.
הסדנה נותנת לצוות החינוכי ידע וכלים להתמודד עם הרגשות של הילדים, וגם עם מה שהרגשות האלה מעוררים בצוות עצמו. נבדוק מה התפקיד של רגשות בחיים שלנו, גם של הקשים שבהם, ומה ההבדל בין לקבל רגש לבין להיכנע לו. נכיר כלים מגישת ACT שעוזרים להכיל רגשות לא נעימים בלי להיגרר אחריהם, וכלים מעשיים לוויסות רגשי ולשיח רגשי שאפשר להפעיל בכיתה, בהפסקה או בשיחה עם הורה.
ונתחיל מהצוות. קשה לעזור לילד להירגע כשהכעס או הבכי שלו מפעילים גם אותנו. מבוגר שמצליח לווסת את עצמו ברגע כזה הוא הכלי החשוב ביותר שיש לילד. לכן חלק מהסדנה מוקדש לתגובות שלנו לרגשות של ילדים, ולמסרים על רגשות שהבאנו איתנו מהבית ומהתרבות שבה גדלנו.
למי הסדנה מתאימה
לצוותי חינוך שעובדים עם ילדים בכל הגילאים, מהגן ועד התיכון: מורים, גננות, סייעות, יועצות, רכזים ומנהלים. העקרונות זהים לכל הגילאים, והכלים המעשיים מותאמים לגיל של הילדים שאיתם הצוות עובד. בצוותי גן ויסודי נכיר, בין השאר, את מפלצות הרגש ואת ספרי הסדרה "איתן ומשפחתו", שעוזרים לילדים צעירים לזהות רגש, לתת לו שם ולדבר עליו. בצוותי חטיבה ותיכון נתמקד בהבנת המתבגר: מה הצורך שעומד מאחורי ההתנהגות שלו, באיזה הקשר היא מופיעה, ואיך מדברים איתו בצורה מקרבת, כזאת שמשאירה את הדלת פתוחה גם ברגעים של עימות.
בסדנה נעסוק בין היתר בנושאים הבאים
• למה יש לנו רגשות בכלל. מה הם עושים בשבילנו, ומה קורה כשמנסים להשתיק אותם.
• המסרים שקיבלנו על רגשות בבית ובתרבות, כמו "בנים לא בוכים" או "אל תעשי סצנות", ואיך הם משפיעים על הדרך שבה אנחנו מגיבים לילדים היום.
• ההבדל בין לקבל רגש לבין להיכנע לו. אפשר לפחד ועדיין להיכנס למבחן. אפשר לכעוס בלי להעיף כיסא.
• האם אפשר לשלוט ברגשות, והאם בכלל צריך. ומה כן נמצא בשליטתנו כשרגש חזק מציף.
• מה זה ויסות רגשי ולמה הוא כל כך חשוב, ללמידה, לקשרים עם אחרים ולתחושה של הילד שהוא מסוגל.
• כלים מגישת ACT לקבלת רגשות לא נעימים: לתת לרגש שם, לפנות לו מקום, ולשים לב אליו בלי להיבהל ממנו.
• ויסות רגשי של המבוגר: מה עושים כשהרגש של הילד מפעיל גם אותנו.
• כלים מעשיים לוויסות רגשי של ילדים ומתבגרים, מותאמים לגיל, שאפשר להפעיל גם באמצע יום לימודים.
• כלים לשיח רגשי: מה אומרים לילד או למתבגר נסער, מה עדיף לא להגיד, ואיך מדברים על רגשות עם הורים ועם הצוות.
• מאחורי ההתנהגות: איך מזהים את הצורך ואת ההקשר שמאחורי התפרצות, הסתגרות או חוצפה של מתבגר, ואיך מגיבים לצורך ולא רק להתנהגות.
• תקשורת מקרבת עם מתבגרים: איך מדברים עם נער או נערה כועסים בלי להיגרר למאבק כוחות, ואיך שומרים על הקשר גם כשמציבים גבול.
• איך מלווים ילד או מתבגר שמתמודד עם רגש קשה, בלי למהר להציל אותו ממנו ובלי להשאיר אותו לבד איתו.
איך נעבוד בסדנה
נעבוד עם דוגמאות מהשטח, סרטונים, שירים, סיפורים ותרגילים חווייתיים. המשתתפים מתנסים בכלים בעצמם לפני שהם לוקחים אותם לכיתה, מנתחים מצבים אמיתיים מהעבודה, בוחנים את דפוסי התגובה שלהם ומתרגלים דרכים חדשות להגיב. השיתוף האישי הוא לפי רצונו של כל משתתף.
מבנה ומשך
7 שעות לימוד נטו, בשני מפגשים של שלוש וחצי שעות או ביום מרוכז אחד.
מה לוקחים מהסדנה
המשתתפים יוצאים עם ידע רחב על ויסות רגשי ועל החשיבות שלו, ועם ארגז כלים שאפשר להשתמש בו כבר למחרת:
• כלים לוויסות רגשי של עצמנו, לרגעים שבהם הרגש של הילד מפעיל גם אותנו.
• כלים לוויסות רגשי של ילדים ומתבגרים, מותאמים לגיל.
• כלים לשיח רגשי, כולל משפטים שאפשר להגיד לילד במקום "זה לא נורא".
לא רק להקשיב, אלא גם להתנסות
הסדנאות נועדו להפוך ידע מקצועי לכלים שאפשר באמת להשתמש בהם.
לצד ההסברים והדוגמאות, המשתתפים מתנסים בתרגילים, מנתחים מצבים מהשטח, בוחנים דפוסי תגובה ומתרגלים דרכי פעולה חדשות.
המטרה היא שכל משתתפת ומשתתף יצאו מהמפגש עם הבנה עמוקה יותר, שפה מקצועית משותפת ורעיונות מעשיים שניתן ליישם מיד בעבודה.
התאמות נוספות לאותו התוכן :
נעים מאוד, חופית גל
מטפלת קוגניטיבית התנהגותית
אני חופית גל, מטפלת קוגניטיבית־התנהגותית משנת 2009, המלווה ילדים, מתבגרים והורים. תחומי העיסוק המרכזיים שלי כוללים ויסות רגשי, חרדה ו־OCD
בעבודתי אני משלבת גישות וכלים מעולמות CBT , ACT ,EMDR
בסדנאות אני מביאה את הניסיון שצברתי בחדר הטיפול, לצד ידע מקצועי וכלים חווייתיים שפיתחתי לאורך השנים. באמצעות דוגמאות קליניות, תרגול והתנסות, אני מחברת בין ההבנה המקצועית לבין המצבים שמטפלות ומטפלים פוגשים בעבודתם.
המלצה מהלב
ממליצה בחום על הסדנא של חופית ועל הדרכה מקצועית ומלאה בנדיבות.
נתת לנו שפע של רעיונות ואפשרויות יצירתיות להגיע אל הילדים הצעירים ולפתח עמם שיח ראשוני היכול להוביל לקשר משמעותי ולטיפול איכותי.
האתר שלך עם שלל החומרים והרעיונות מהווה גם הוא פלטפורמה נפלאה לליווי הטיפול בילדים.
תודה רבה, חופית על נדיבות הלב ועל האור בעיניים, את נפלאה!
איריס ברוס
רמת שיתוף הפעולה שלהם הייתה גבוהה והחיבור לקלפים היה פשוט נהדר!
משתפת שהשבוע כבר השתמשתי, בקליניקה בקלפים ובפוסטר, הילדים מאוד התחברו והיו מפגשים משמעותיים מאוד!
פיזרנו את הקלפים הפוכים על השטיח, הפכנו כל פעם שני קלפים והשיח היה סביב הבנה של כל רגש והאם אפשר להרגיש את שני הרגשות שיצאו באותו הזמן... הילדים מצאו קשרים יצירתיים ומעניינים, חשבנו על דוגמאות ומצבים שונים ורמת שיתוף הפעולה שלהם הייתה גבוהה והחיבור לקלפים היה פשוט נהדר!
הם אהבו למצוא את הרגשות גם על הפוסטר שהיה מונח כבר כשנכנסו לחדר ומייד תשומת הלב שלהם הופנתה אליו....
עם אחד הילדים גם השתמשתי במשחק באתר.
תודה חופית, על הכלי המעולה!
נ. מטפלת בילדים
סדנה מצוינת !
חופית סוחפת ומלאת אנרגיה, ומשלבת ידע מעמיק עם כלים פרקטיים שאפשר לקחת ישר לקליניקה. ממליץ
ארד
המלצה על הע ברת סדנה למטפלים
שמעתי את חופית כקולגה במפגש עמיתים בו העבירה לנו כלים מעולם האקט.
חופית היא משהו מיוחד. היא מביאה את הנשמה שלה לכל מקום. עם המון רצון טוב להעביר את הידע שלה. חופית גם לא מפסיקה ללמוד ולהתפתח ומצליחה להעביר את הידע שלה בצורה יצירתית ומעניינת ובהתלהבות שיש רק לה.
איילת
המלצה על סדנת ויסות רגשי לילדים
סדנא עשירה בתוכן, שופעת יצירתיות ומועברת בצורה מרתקת.
תמר
סדנה לטיפול רגשי ילדים כנס ACT
חופית מביאה איתה המון אנרגיות של עשייה מקצועית, כלים פרקטיים, הקשבה וכמובן גמישות והתאמה בזמן אמת למשתתפים.ות, תודה 🙏🌷
נטעלי בן ארי
סדנא מושלמת!
פגשתי את חופית בכנס של act, בלי יותר מדי ציפיות,
ישבתי מרותקת לכל אורך הסדנא,
היא גם מעבירה את זה בצורה כיפית ומעניינת, בצורה אקטית :), לגמרי הכניסה בי רצון לעסוק בזה עוד יותר,
קיבלתי מלא חומר שיעזור לי מלא בהמשך,
אלופה אמיתית!!
תודה רבה
לירן רוזן
העבירה סדנת ACT חוויותית ומקצועית ביותר
חופית הגיעה אלינו במסגרת קבוצת עמיתים של מטפלים מאסכולות שונות.
העבירה סדנת ACT חוויותית ומקצועית ביותר, בדגש על שילוב השיטה בגישות השונות שבהן עובדים.ות המטפלים.ות.
מומלץ ביותר!
שמרית שיבר, מטפלת באומנות וב-Emdr
- עמוד 1
בואו נבנה את המפגש המתאים לצוות שלכם
ניתן להזמין הרצאה בודדת, סדנה חווייתית או סדרת מפגשים המותאמת לצרכים, לקהל ולאתגרים הייחודיים של הארגון.
השאירו פרטים ואחזור אליכם לשיחת היכרות קצרה והתאמת התוכן.