איך להתמודד עם מצבים שאינם בשליטתנו?

"כשאיננו יכולים עוד לשנות את המצב, אנחנו נקראים לשנות את עצמנו" ויקטור פרנקל

נכון שיש מצבים שבאמת לא בשליטתנו.

אבל מה שכן נשאר בשליטתנו, תמיד, זו הבחירה איך להגיב אליהם.

מה קורה לנו כשאנחנו נתקעים בניסיון לשנות דבר שכבר לא ניתן לשינוי? כמה אנרגיה זה גוזל מאיתנו, וכמה תחושת חוסר אונים זה משאיר מאחור?

ומה קורה כשבמקום זה אנחנו שואלים, לא "איך אני משנה את זה", אלא "מי אני יכול להיות בתוך זה"?

החופש האמיתי שלנו לא נמצא בשליטה על הנסיבות, אלא בבחירה איזו עמדה אנחנו לוקחים כלפיהן.

זו לא קריאה להשלים עם כל דבר, ובטח לא לוותר על ניסיון לשנות מה שבאמת ניתן לשינוי. יש הבחנה חדה בין השניים, וגם מתמודדים בתוכניות החלמה כמו AA מכירים אותה היטב דרך תפילת השלווה: שלווה לקבל את מה שאי אפשר לשנות, אומץ לשנות את מה שאפשר, וחוכמה להבחין ביניהם. הבלבול בין השניים הוא בדיוק מה שמתיש אותנו.

אז בפעם הבאה שאתם תקועים מול משהו קשה, נסו לזהות את השאלה שאתם באמת צריכים לשאול: זה הדבר שאני צריך לפעול כדי לשנות? או הדבר שאני צריך ללמוד לקבל ולבחור איך להיות בתוכו?

מחשבה אחת. צעד אחד. שינוי.