top of page
לוגו-חופית-גל

חופית גל | פסיכותרפיסטית

טיפול מקצועי, אישי ויישומי לכל שלבי החיים CBT | ACT | EMDR

לתיאום שיחת הכרות
חופית גל, פסיכותרפיסטית
טיפול רגשי לילדים
טיפול רגשי לילדים

כשהעולם של הילד מרגיש גדול עליו –
בואו נחזיר לו את הביטחון והחיוך

טיפול למתבגרים
טיפול למתבגרים

ליווי רגשי
חרדת בחינות
מיומנות חברתית

הדרכת הורים
הדרכת הורים

כלים לאתגרי היום יום בעידן המסכים

טיפול לנשים ולגברים
טיפול לנשים ולגברים

התפתחות אישית
ניהול חרדות וכעסים
שיפור איכות החיים

נעים מאוד, חופית גל

מטפלת קוגניטיבית התנהגותית

חופית גל

אני מטפלת קוגניטיבית התנהגותית משנת 2009, מלווה ילדים, מתבגרים, הורים ומבוגרים בהתמודדות עם חרדה, טראומה, אבל, אובדן, קשיים רגשיים ואתגרי חיים.

הדרך הטיפולית שלי משלבת ידע מקצועי, ניסיון קליני וכלים מבוססי מחקר כמו CBT, ACT, EMDR וביופידבק, לצד הקשבה עמוקה, חמלה וקשר אנושי אמיתי.

אני מאמינה שטיפול טוב הוא מקום שבו אפשר לעצור, להבין מה קורה בפנים, ללמוד כלים מעשיים, ולהרגיש שלא צריך לעבור את הקושי לבד.

עבורי, טיפול הוא מסע משותף. אני הולכת עם האדם בקצב שמתאים לו, ברגישות ובדיוק, ובמקביל עוזרת לו לבנות כלים מעשיים שמאפשרים שינוי אמיתי.

ילד מקסים עם קשיים

הגענו לחופית עם ילד מתוק ומקסים עם קשיים, אחרי חזרה של אמא מחופשה של שנה וחצי, מאז בני המתוק ואנחנו רכשנו כלים להתמודדות עם הקשיים כאחד וכמשפחה, היטם הרווחנו את הילד.

הטיפול היה חשוב לנו , כהורים ולילד, על מנת ליישם את הכלים חברתית, לימודית ומשפחתית.

נפרדים בעצב, אבל יודעים שחופית תמיד תהיה שם בשבילנו בכל דרך בחיים

אמא

טיפול בחרדה

חופית היקרה עזרה לי להתגבר על חרדה שסחבתי הרבה מאוד זמן ופגעה באיכות החיים שלי. התהליך היה נעים, ממוקד ואפקטיבי מאוד.

חופית קשובה ומדוייקת. ממליץ בחום

ד

חרדות וקושי חברתי, החזרת לנו את הילדה

ממליצה בחום על חופית גל שממש הצילה את ביתנו! 

ביתנו עלתה לכיתה א בלי אף חבר/ה שמכירה, עם המון חרדות וקושי אמיתי בביטוי רגשותיה. אי לכך חווינו לא מעט הצפרצויות וכעסים בבית שלא ידענו כיצד להתמודד עימם. חופית עזרה לילדה ולנו במתן מגוון כלים להתמודדות איתה, כיצד לגשת אליה ודרכים שלנו להתמודדות עם המצבים הללו. בשילוב הטיפול הרגשי של הילדה עם חופית , ההדרכת הורים,יישום הכלים הנלמדים על ידי חופית והמעקב הצמוד והתומך שלה , הצלחנו לעזור לילדה ומצבה השתפר פלאים!

יש לציין שתמיד חופית הציעה לנו אלטרנטיבות מבחינת הכלים להתמודדות, כך שבמידה ופחות התחברנו לכלי מסויים תמיד הייתה לה חלופה.

חופית כל כך מקצועית שידעה מתחיחת הפגישה השבועית כבר על מה לשים את האצבע ולאן לכוון והכל עם המון סבלנות ואמפתיה.

אנו ממש מודים לך על כל התמיכה, הסיוע הצמוד ובעיקר על שעזרת לנו בהתמודדות איתה ולה במצבה הרגשי.

אין כמוך!

נועה

הרבה פחדים וחרדה חברתית

הגענו לחופית עם ילדה עם הרבה פחדים וחרדה חברתית. 

חופית,לאט וברגישות הצליחה לקלף את השכבות ולהגיע למקום שממנו הטיפול הפך לאפקטיבי, ורואים תוצאות. וזה מדהים.

ממליצה מאוד

דנה

הכלים הטיפוליים שלי

CBT
CBT טיפול קוגניטיבי התנהגותי Cognitive Behavior Therapy
ATC
ACT תרפיית קבלה ומחויבות Acceptance & commitment therapy
EMDR
EMDR Eye Movement Desensitization & Reprocessing
NVC
תקשורת מקרבת Nonviolent Communication
CFT
טיפול מבוסס חמלה Compassion Focus Therapy
Mindfulness
מיינדפולנס - קשיבות Mindfulness
Biofeedback
ביו-פידבק Bio Feedback

סיפורים מהספה של חופית

bottom of page